Que Es Gimnasia Aerobica

En que consiste gimnasia aerobica.

Que es gimnasia aerobica. Es una de las pruebas de alta competicion de las olimpiadas y tambien se usa en exhibiciones. La gimnasia aerobica competitiva es una modalidad de gimnasia joven pero que ha calado a nivel mundialantes se conocia como aerobic deportivo y consiste en realizar una rutina de ejercicios que requieren una preparacion fisica de alto nivel. Para el ejercicio no competitivo vease anaerobico y aerobic. En ella se conjugan la fuerza la elasticidad la destreza la tecnica y el ritmo con un enfoque caracteristicoel step y el joggins son diferentes variedades incluidas.

La gimnasia aerobica antes conocida como aerobic deportivo es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 1 minuto con movimientos de alta intensidad derivados del aerobic tradicional ademas de una serie de elementos de dificultad. Es una de las nuevas modalidades de la gimnasia que en poco tiempo se ha colocado a nivel mundial como uno de los deportes mas atractivos. La gimnasia aerobica es una de las disciplinas de la gimnasia y consiste en una rutina de noventa segundos con movimientos de alta intensidad que provienen justamente del aerobic tradicional. Es una prueba de alta competencia en la que se hace una exhibicion de fuerza flexibilidad y diversas muestras de dificultad a partir de los aerobicos tradicionales todo en el marco de una rutina de unos 100 segundos.

La gimnasia aerobica es la habilidad de las personas para realizar de forma continua una serie de patrones de movimiento aerobico de alta intensidad con el ritmo de la musicaconsiste en demostrar movimientos de forma continua con gran flexibilidad y fuerza utilizando diferentes combinaciones de pasos de ejercicios aerobicos movimientos de brazos para.