Que Es La Gimnasia Cerebral

La gimnasia cerebral o brain gym son basicamente ejercicios que se usan para despejar tu mente en algunos casos puede aplacar ataques de hiperactividad y ayuda tambien a prestar mas atencion.

Que es la gimnasia cerebral. La gimnasia cerebral es una tecnica que propone generar nuevas conexiones neuronales para lograr el equilibrio y mejorar el aprendizaje. El organismo mundial encargado de regular las disciplinas competitivas es la federacion internacional de gimnasia. Que es la gimnasia cerebral para el adulto mayor. La gimnasia cerebral tambien conocida como brain gym o gimnasia mental consiste en ejercicios que combinan estrategias fisicas y mentales para un mejor rendimiento del cerebro generando nuevas conexiones entre las neuronas mejorando asi el equilibrio y el aprendizaje a traves del uso de ambos hemisferios cerebrales.

Algunas modalidades de gimnasia se practican como deporte de competicion en el que se ejecutan secuencias reglamentadas de ejercicios que requieren equilibrio fuerza flexibilidad agilidad resistencia y control. La gimnasia cerebral es un compendio de ejercicios encaminados a estimular y desarrollar las capacidades cerebrales permite por medio de movimientos y respiracion conectarse con las emociones que a su vez facilita la elaboracion de redes nerviosas mismas que se capitalizan en una mejor asimilacion del aprendizaje. Mejorando nuestras capacidades de memoria salud mental creatividad entre otros beneficios. La gimnasia cerebral es entonces un conjunto de herramientas basada en ejercicios fisicos y mentales que ayudan al funcionamiento efectivo del cerebro a traves del uso de ambos hemisferios y afianzando la conexion entre mente y cuerpo.

La gimnasia cerebral consiste en una serie de ejercicios que se enfocan en mejorar las capacidades cerebrales generando nuevas conexiones entre neuronas y favoreciendo de esta forma el aprendizaje sin embargo este no es su unico beneficio tambien contribuye al equilibrio y a la capacidad de respuesta ante diversos problemas. Esta ultima viene siendo un beneficio importante para ninos que suelen distraerse mucho en clases o sufren de deficit de atencion. La gimnasia cerebral brain gym es un programa pedagogico basado en el movimiento que utiliza sencillos ejercicios para integrar totalmente el cerebro los sentidos y el cuerpo preparando a ninos y ninas o a persona de cualquier edad con las habilidades fisicas que necesita para aprender eficazmente.